两米左右跳下来，有点呼吸困难

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，要考虑是否有腰椎间盘突出，另外有，软组织损伤

指导意见：
注意休息，避免活动清淡饮食，多补充维生素和蛋白质，另外可以使用活血化瘀的药物来治疗，建议去医院做腰椎ct检查

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，初步考虑可能有急性腰扭伤，踝关节软组织损伤。估计是考不了了。

指导意见：
建议你可以开好医院诊断证明，上报给老师推迟考试。另外注意前24小时冷敷，后面可以热敷活血。不要负重运动，会出现习惯性关节损伤