我今年48岁，从事服装生意

病情分析：
根据你说的这个情况，这个还是考虑是一个精神紧张导致的问题。

指导意见：
我的建议是现在用一点安神补脑液看看效果。注意休息好不要吃辛辣的食物，锻炼身体

病情分析：
睡眠的过程中分为快速浅睡眠和慢速深睡眠。交替规律出现，一个过程约1.5小时，前面0.5小时是快速的，容易醒，进入慢速睡眠阶段大约持续1小时，不易醒。

指导意见：
如果入眠困难，多是由于前面的快速睡眠阶段不易进入慢速阶段，造成反复入眠困难。如果在慢深睡眠阶段醒了就会特别不舒服。可能平时与焦虑、心理因素等有关。如果对平时生活影响不大，可以暂时不用吃药缓解，自己慢慢调节。掌握好生活规律，慢慢训练自己的生物钟。

病情分析：
你好，根据你描述的病情情况，从事服装生意，晚上睡觉总是一惊一乍的，说明睡眠质量不好。

指导意见：
建议你要放松心情，保持良好的心态，晚上尽量少看手机，可以吃点安神补脑片。

病情分析：
根据你描述的情况，建议你有条件的话可以去医院，查一下微量元素

指导意见：
日常生活中，可以在饮食方面，多补充一些新鲜蔬菜和豆制品，多参加户外活动，晒晒太阳