我做任何事等我做完后

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑属于精神障碍所引起的。

指导意见：
建议你这种情况，要有自信心，保持开朗乐观的心态。做事情的时候，细点心就没问题。

病情分析：
综上所述，这种情况下考虑可能是精神紧张，工作生活压力过大引起的不适症状。

指导意见：
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，适度户外活动，多与人沟通交流，增加自信心，自己调整好心态，祝您健康！