请问减肥运动重要还是饮食重要

病情分析：
你好，减肥最好是科学减肥，您这种方法非常不科学。目前您身高体重多少？

指导意见：
建议，科学减肥是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少或者不吃，不可以只喝水代替饮食。适当运动，养成良好的生活习惯。

病情分析：
你好，很荣幸为您服务，根据您所描述情况，为您做如下建议。

指导意见：
你好，首先，正确健康饮食和适当的减肥运动，是相互关联，密不可分的，饮食应该注意低热量低油脂食物的摄入。同时适当正确的燃脂运动。相互配合，可以达到有效的减肥目的，仅供参考，祝您健康。

病情分析：
你好，减肥最好的方式肯定是饮食控制加运动，运动最佳的时间一般是下午及晚上。

指导意见：
建议每餐控制主食如面条米饭，可多吃水果蔬菜，汤也要适当控制，每天的运动量一定要达到，一般最少是有氧运动一小时以上，祝你减肥成功！

病情分析：
减肥最好的办法就是控制饮食和增加运动，所以饮食和运动都重要，首先要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果很好的。