2018-04-22 8人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:快要高考了,我是补习的,最近测试老是紧张,害怕,心情特别差,怎么办
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病情分析:
你好!根据你的病情描述考虑应该是心里压力太大引起的。
指导意见:
建议保持一颗平常心去对待身边的每一件事情,适当把自己放松一下,慢慢就会好的!
其他答案 (7)
病情分析:
你好,根据你的描述,你现在这种情况建议要放松心情。
指导意见:
不要给自己太多的压力,要让自己弛张有度,这样才会有效率,要有信心,可以多听听音乐调节自己。现在上大学的机会比较多。
病情分析:
你好,紧张谁都会有,适度的紧张能调动我们的情绪,全力以赴,发挥最佳状态,这对于高考是好事。
指导意见:
建议:放松心情,尽力就好,这几天可以好好放松一下自己的心情,干一些让自己高兴的事情。每天按时睡觉,要让自己每天保持充足的精力。
病情分析:
您好,根据您的描述,建议您放松心情,不要过于紧张,避免心理压力过大。
指导意见:
您好,建议您注意劳逸结合,调理好心情,多与朋友家长进行沟通。注意保持充足睡眠,避免熬夜,睡前听些舒缓音乐,喝杯牛奶。
病情分析:
根据你的描述,你这种情况是你临近高考,心情紧张造成的。
指导意见:
建议你平时调整好情绪,多参加户外活动,劳逸结合,越临近考试越要有信心。坚持就是胜利。