2018-04-22 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:想提升肺活量,我是一个唱歌艺术生,下个学期就分班了,想和你讨教讨教
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病情分析:
你好,很高兴为解答。建议每天做扩胸运动,每天做两次扩胸运动和胸部伸展运动,50次,最好每天起床后和临睡前进行,可以有效的防止肺活量下降。
其他答案 (2)
病情分析:
提升肺活量最好的办法就是加大运动量,各种能加大运动量的方法都可以,当然最直接的还是吹气球。
指导意见:
最直接的方法就是买气球来吹,可以明显的增大提升肺活量,通过跑步等方法也可以
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,要增加肺活量,就必须多运动,能够增加肺活量的运动有跑步游泳等。
指导意见:
要想增加肺活量就必须积极参加运动,可以做跑步运动及游泳,特别是游泳,对增加肺活量很有好处,平时多练习腹式呼吸,而且在运动的时候尽量深呼吸,这些都可以增加肺活量。