十几岁左右时干体力活过重

病情分析：
你的病情是腰肌劳损导致的可能性大，需要去医院骨外科就诊明确诊断，积极配合临床医生检查，口服活血止痛胶囊治疗，配合局部按摩理疗，避免弯腰工作，调理一下会好的。

病情分析：
长时间的重体力劳动，以及长时间的弯腰姿势，可以导致出现腰椎的骨质增生，以及腰部的肌肉劳损和肌肉痉挛疲劳，可引起腰部的疼痛不适症状，你目前可以多做热敷和按摩处理，外用膏药，平时适量活动锻炼，注意调整坐姿，对于症状改善有帮助，如果是感觉疼痛严重的，可以做一下腰椎磁共振检查和腰椎间盘ct，看看有没有椎间盘突出等。