我于本月2号下楼梯时扭伤脚

病情分析：
你好根据你的描述，软组织损伤可以包括局部的肌腱，筋膜，关节囊等等损伤，痊愈的快慢与损伤的程度，和局部血液循环的情况和休息的情况有关

指导意见：
建议你可以用一些有舒筋活血作用的药膏，尽量减少活动有助于修复。祝你早日康复

病情分析：
你好！根据你的描述，你现在这种情况建议到医院复查一下。

指导意见：
这段时间，还是不要让自己的那只脚太累了，毕竟伤着了，需要好好的保养着。