断奶后如何快速丰胸，丰胸的技巧怎么找 我也是30多

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，才31岁，应该有些保养。

指导意见：
你好，平时饮食上一定要注意多吃大豆，含量高的食物，其次要穿合适的胸罩。

病情分析：
你好，平时做做胸部乳房按摩，每天吃豆制品，多吃木瓜等水果。

指导意见：
你好，平时可以做做瑜伽，提高女人的气质，多吃豆类食品，平时多吃新鲜蔬菜水果

病情分析：
你好，很高兴为你解答。要想丰胸，多吃含胶原蛋白的食物，多做扩胸运动。

指导意见：
每天早晚按摩胸部。顺着乳腺管的方向，从外周向乳头按摩。多做扩胸运动。多吃豆类食品。

病情分析：
你好，要保持持续的胸部健康，不光要营养均衡更要加强运动。

指导意见：
建议你平时注意多喝白开水加快新陈代谢，多吃水果蔬菜营养均衡如木瓜、猪蹄汤等，加强体育锻炼、扩胸运动等。