头发很硬，不软，头发比较干燥

病情分析：
这种情况下是头发的质地较硬所导致的，可能与头发营养状态有关系。

指导意见：
一般情况下需要加强营养，可以多吃牛羊肉与蔬菜水果，改善头发的营养状态。

病情分析：
您好，头发干燥和您平时的营养结构以及生活规律有很大关系。

指导意见：
平时要多吃绿色蔬菜，多吃含有维生素c比较多的食物，比如说橙子橘子，规律生活，避免熬夜劳累的情况。

病情分析：
你好，根据你的描述，头发发硬，干燥，不够顺滑。。

指导意见：
建议，营养饮食，生活学习要有规律，不要熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，不要洗头太勤。

病情分析：
头发的软硬，干燥或油性，都是生理现象，与遗传因素有很大关系。也可以查一下微量元素，注意有无缺乏维生素e和铁？平时多吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜蔬菜，少吃辛辣食品。补充维生素，e和铁。帮助头发生长，增加光泽。