姨妈有时候规律，有时候又拖很久

病情分析：
你好，月经周期不规律？平时多长时间来一次？每次来月经，量多吗？

指导意见：
你好，月经周期不正常，可以口服黄体酮胶囊。调理人工月经周期。平时注意休息，避免劳累，禁止生冷生硬性食品。

病情分析：
你好，根据你的描述和症状，多考虑是受凉，劳累，内分泌失调等原因导致的月经不调的情况。

指导意见：
建议你注意休息，避免劳累，饮食清淡，避免生冷辛辣食物，可以服用益母草，乌鸡白凤丸等药物调理。