近来两个月一直便秘肚子疼的厉害

病情分析：
你好，目前这种情况的话考虑，还是体内缺乏膳食纤维类的食物，便秘的话最好还是多吃一些，蔬菜水果。

指导意见：
你要多喝水，如果水喝得少，也会引起干燥的现象，多吃一些，纤维类的食物，粗粮等等，多吃蔬菜水果。

病情分析：
你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你现在是肠蠕动过慢造成的便秘。

指导意见：
平时多注意饮食清淡少油腻，多吃些新鲜绿叶蔬菜水果等富含膳食纤维素高的食物，以促进肠蠕动，缓解便秘，平时注意多喝水，每天安顺时针方向按摩下腹部，也可以口服点四磨汤以促进排泄。希望我的回答能够帮助到你，祝你早日康复！

病情分析：
你好，根据你的描述，便秘常由于1.习惯性便秘：就是没有养成一个良好的排便习惯，有便意时却没有没有及时排便，肠道麻痹敏感度降低，肠道水分被吸收，引起粪便干结,

指导意见：
2.吃的过于精细3.吃的过于油腻：脂肪摄入过多，肉食不容易消化，脂肪蛋白质含量高，消化慢，在体内停留时间长，垃圾排出慢，易致便秘。4.久坐，胃肠道蠕动减慢，大肠重吸收水分过多，致使大便干结，难以排出。另外建议排查某些肠道疾病