我的腰间盘突出已有好几年了

病情分析：
你好，根据你的描述，腰椎间盘突出引起腰部不适，影响日常生活。

指导意见：
建议你先采取保守治疗，服用消炎镇痛药：主要有塞来考昔、双氯芬酸钠等，脱水药：甘露醇等，营养神经药：甲钴胺等，改善末梢循环药。平时可以游泳，倒走等。如果症状不缓解可以选择手术治疗。希望可以帮到你！

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，你腰椎间盘突出引起腰部不适，这个情况如果保守治疗只能改善症状，很难彻底根治，但是手术治疗也会有一定的风险。

指导意见：
建议去正规医院中医理疗科就诊，做腰椎CT检查看看，在专科医生指导进行针灸推拿理疗活血通络，平时最好睡硬板床，可以做飞燕动作调节，避免久坐久站，避免负重。