天天做噩梦，有时不恐怖

病情分析：
你好，根据你的描述，你可能是最近压力比较大吧，放平心态

指导意见：
建议多参加户外活动，多和亲朋好友谈心或游玩，多看积极向上的书籍或故事，不要熬夜

病情分析：
现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。

建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。