医生我手臂上和小腿上都有这些斑

病情分析：
你好，根据你的描述，这是由于皮肤不卫生。等原因，引起毛囊堵塞，诶。

指导意见：
注意保持皮肤的卫生和健康清淡规律饮食。多吃绿色蔬菜，做到营养的均衡和合理

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，这个可能就是色素沉淀吧。

指导意见：
这个如果存在了十几年了，一直没有什么改变，那么就不是什么大问题啦，可能就是色素沉淀啦，没有什么关系的啦。

病情分析：
您好，根据你描述手臂上小腿上都长了斑，引起长斑的原因主要有内分泌失调，气血虚，睡眠不好等有关，可以口服加味逍遥丸，人参归脾丸，人参健脾丸等，增加睡眠，适当的锻炼身体，促进血液循环。

病情分析：
你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于自身体质缺乏维生素微量元素的问题引起的了

指导意见：
这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的肽类保健品来进行调理治疗一段时间试试的了，应该会有一定的效果，同时服用多种维生素，平时多吃蔬菜和水果就好了。