2018-04-23 4人回答
性别:男年龄:40岁
健康咨询描述:长期失眠可以被治愈吗,最近这段时间总是失眠,每天都睡不好,还总伴有噩梦,很是痛苦,我该怎么办
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病情分析:
一定要养成良好的睡眠习惯,白天不要午休不要喝茶、喝咖啡,在睡前不要看手机看电视,多放松心情,不要紧张,保持良好乐观的心态,也可以选择一些安神的药物治疗。
其他答案 (3)
病情分析:
针对失眠,心理上讲究的是放松自我,临睡前想象自己在一海边,森林的场景,其实也就是自我冥想,这是最常见的心理疗法。同时配合中药安神药,喝点牛奶。希望我的解答对你有所帮助。
病情分析:
你好,考虑是神经衰弱导致的失眠多梦症状,需要检查调理的
指导意见:
需要注意不要劳累和紧张,考虑是可以服用安神补脑液和谷维素等药物调理缓解症状观察的
病情分析:
失眠噩梦让您感觉到非常痛苦,非常理解您的心情,可以通过心理,咨询的催眠疗法,能很好的调整您的睡眠。学会放松身体,做腹式呼吸。