我想问下怎么知道自己是不是体制虚寒与脾胃虚弱

病情分析：
你好，你的问题不是特别清楚，无法做出详细解答请见谅。

指导意见：
脾胃虚寒可以服用附子理中丸调理，平时作息要规律不要熬夜，饮食宜清淡，要少食多餐

病情分析：
你好：体质虚寒明显的就是怕冷和四肢容易发凉，会流虚汗。饮食要吃中热性的食物，象红枣，桂圆，阿胶，枸杞等。

指导意见：
脾胃虚弱表现为腹泻时轻时重，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振等症状。