我最近可能是看手机多了

病情分析：
你好，根据以上描述的情况，考虑你是属于毛囊炎可能性大。

指导意见：
建议你生活规律，避免熬夜，忌食辛辣及刺激性食物，外用莫匹罗星软膏，口服阿奇霉素分散片治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果这个包有局部红肿的话，可以局部涂红霉素，消炎看看。

指导意见：
如果没有红肿，可以局部按摩理疗，定期监测，短时间增大的话可以手术治疗。

病情分析：
建议可以拍颈椎片，看是否骨质增生，导致的，平时需要减少低头伏案的动作，

指导意见：
根据情况可以做颈部牵引，针灸按摩质量促进包的吸收，平时低头伏案一个小时休息15分钟。

病情分析：
你好，看你所描述的这种情况，建议到医院拍片检查，排除颈椎疾病所引起。

指导意见：
排除骨科疾病后，可以适当的局部进行理疗按摩，必要时可以热敷针灸，具体需要结合临床。