我今年13岁，有些胖
2018-04-23 5人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我今年13岁，有些胖，大多在腿和肚子上，可以减肥吗？如果能，怎样减？
满意答案
-
- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你这个年龄没必要减肥啊，因为你还在成长发育阶段，这个时候身体储存的脂肪是提供你后面长个子以及其他的发育使用的，你这个时候去减肥，不是影响到后面的成长了吗？所以犯不着的，当然你平时坚持体育锻炼，维持良好的身体健康状态，这个还是很鼓励的，但是不鼓励刻意的去减肥，尤其不要去减少食物的摄入，而导致的营养不良，那样会对你的成长很不利的。
其他答案 (4)
-
- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
这个减肥还是需要注意低脂饮食，多吃水果蔬菜，适量运动，最好是有氧运动看看怎么样，需要注意坚持下去的，必要时可用游泳及慢跑
-
- 张凤英 护师
- 咨询：98518人
病情分析：
您好，这种情况可以适当饮食控制减肥。避免暴饮暴食。
指导意见：
建议平时多吃水果蔬菜，避免吃甜食，禁食油腻食品，，多到室外做有氧运动。多观察体重变化。
-
- 王明玲 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
减肥的最好办法，是控制饮食，节日饮食量减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料的，增加运动量去健身房进行正规的训练，有助于减肥。
-
- 刘淑丽 二级心理咨询师
- 咨询：12705人
病情分析：
您好，根据您的描述，减肥最好的方法就是进行有氧运动，比如慢跑，游泳，爬山等，减少高热量饮食，希望我的回答能够帮助到您！！！
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识