平时睡觉8~7小时，但过是犯因

病情分析：
您好，犯困，想睡觉的常见原因有：1，晚上睡眠质量不好，睡眠不足。2，血液粘度过高，身体的肝功能异常。3，身体缺乏营养，维生素，钙等微量元素不足。

指导意见：
建议您每天晚上11点之前必须睡觉，不要熬夜（肝脏在十一点后要休息，否则会影响第二天的学习），晚饭后不要再喝水，以避免夜间起来尿尿。2，到医院化验肝功、检查血粘度。3，补充营养，注意膳食营养，合理搭配。

病情分析：
你好，根据你的描述，正常情况下如果保持7到8个小时的睡眠时间就足够了。

指导意见：
在青春期期间容易发困也是很正常的。平时应该保证充足的睡眠。如果感觉睡眠特不正常，可以到医院去进行化验检查。