2018-04-24 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:肌肉。做扩胸姿势的时候,明显感觉两肩之间胸部肌肉在摩擦。感觉好比是有两条横向肌肉一左一右被拉开了。健身一个月了、这什么情况,正常?
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病情分析:
一般开始健身的人员,前三个月是最容易受损伤的阶段。往往是由于刚开始热身不够多,对自身肌肉的承载能力不熟悉,训练过度不均衡造成的。不排除是肌肉拉伤可能。可以做局部胸大肌的拉伸和理筋。促进血液循环和损伤修复。
其他答案 (2)
病情分析:
这种情况就是正常的表现啊关键是要坚持一段时间,同时多吃含蛋白质丰富的食物
指导意见:
只要坚持,慢慢就会好的,多吃一些扩胸运动,俯卧撑都有助于胸部肌肉的发育。
病情分析:
这样的情况并不代表体内有病的,是正常的一种现象,由于改变体位,胸部受到挤压引起的这样的表现。
指导意见:
这样的情况并不代表体内有病的,是正常的一种现象,由于改变体位,胸部受到挤压引起的这样的表现。