脊柱从颈部下20公分处疼痛

病情分析：
有可能是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，首先一定要注意休息，硬板床休息，加强保暖，避免受凉，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免低头，避免枕头太高太软，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松，如果不能有效减轻，可以完善核磁共振检查。

病情分析：
脊柱下部疼痛，原因较多，如脊柱韧带受损，椎间盘突出，腰肌劳损等，如果是压迫神经影响到腰部活动，往往出现放射痛，而如果是有关节卡压症状，往往表现为局部刺痛，掣痛等。这种问题可以用针灸推拿的方法治疗，通过放松肌肉，改善局部血液循环就能缓解。

病情分析：
根据您的阐述是需要考虑可能有颈椎病的表现，多是由于颈椎血管神经受到压迫有关。是需要引起重视的。

指导意见：
可以到医院进行x光的检测，排除有否有压迫血管的情况。

平时工作或者久坐过后要多注意休息，适当活动颈部。

要养成良好的生活习惯，多到户外活动。