。我今年十三岁是个初一女学生
2018-04-24 3人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：你好。我今年十三岁是个初一女学生。大概开学八周左右了。最近突然变得很嗜睡，在课堂上还是课下或者家里。都会觉得困。睡不够，但是我每天八小时睡眠是有的，
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满意答案
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- 郝玉红 医师
- 咨询：3944人
病情分析：
你好，根据你的病情描述，是否与精神紧张有关，学习紧张，压力大。
指导意见：
建议先去医院就诊，排除一些其他疾病引发的嗜睡情况，平时多注意学习适当放松，多吃一些新鲜蔬菜和水果。
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2018-04-24 19:53
其他答案 (2)
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- 袁勇燕 二级心理咨询师
- 咨询：19842人
病情分析：
你好，很高兴为您提供，74岁时，因为大脑没有得到充分的休息，建议您平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜。
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2018-04-24 19:56
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- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
你的这种情况持续多久了昵？
饮食如何？可以服用一段时间B12，谷维素，营养脑神经！定坤丹活气血
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
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2018-04-24 19:57
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