我的头发好几块没了，胡子也没了这个情况出现了三次了

病情分析：
你好，您的这种情况有可能是因为精神压力等因素所引起的，这种情况也属于斑秃的范畴之内，一般这种情况可以局部涂抹生姜来改善缓解

病情分析：
这个情况建议中成药治疗相对较好，建议五子衍宗丸和六味地黄丸来改善的，副作用小

指导意见：
平时要注意休息，多吃有营养的食物来慢慢改善的，饮食应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品，锻炼应适度，忌冬泳

病情分析：
你好，根据你的描述，初步考虑可能与劳累、休息不好,精神紧张,维生素、微量元素缺乏等有关系。

指导意见：
建议注意作息规律，避免熬夜、劳累，紧张、焦虑，保证睡眠，调整饮食结构，平时多吃黑芝麻类食品,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯等。