腰肌劳损要怎么治疗才能减轻痛楚

病情分析：
腰肌劳损是一种常见的病症，是由于长期保持固定姿势导致肌腱损伤引起的

指导意见：
根据你叙述的情况，这样的情况建议服用些止痛药物，可以局部进行烤电按摩进行治疗

病情分析：
现在患腰椎间盘突出的人群越来越多了，他们大部分都是症状轻微的时候没有重视，从而导致了严重的后果

指导意见：
1避免过劳.矫正不良体位.

2.适当功能锻炼如腰背肌锻炼防止肌肉张力失调.

3.理疗.按摩等舒筋活血疗法.

4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药

病情分析：
　　你好.腰肌劳损避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势坐着，注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃。治疗方法推荐中医中药治疗,没有任何副作用,疗效好,疗程短。