最近上火情绪低落，头痛

病情分析：
你好，以上症状与上火关系不大，可能与缺乏运动有一定的关系，需要多参加户外运动才可以。

指导意见：
建议，保持良好的心情，多参加户外运动例如慢跑、打羽毛球、踢足球等，饮食上忌服生冷食物，多吃热的饭菜。

病情分析：
您好！您的症状是与情绪不好、不活动、身体虚弱或睡眠不足、精神因素等有关系。

指导意见：
适当活动，保持心情愉快，不要过度思虑，不要熬夜，调节好饮食，多进行户外活动，症状逐渐消失的。