我总是一起来，就我不想起来就行

病情分析：
你好，要想变得有活力，有精神，不懒惰主要是你自己去改变自己。

指导意见：
建议你养成良好生活习惯，禁熬夜，每天早起起来出去跑步至少一小时，多参加集体活动。

病情分析：
你好！所谓春困秋乏夏打盹这些谚语，说的应该是季节性的规律导致人的精神不振。

指导意见：
不过呢，这都是指的无事可干的时候人的精神状态，如果一旦忙起来，精气神都十足。所以，你的懒惰，是没有动力，如果说有你十分上心的事情要做，恐怕让你睡觉都难。