医生我每次来月经都跟准时

病情分析：
你好，根据你的描述，月经前腰部酸痛与劳累受凉有一定关系，是经前期综合症的表现。

指导意见：
建议你注意休息，腰腹部注意保暖，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣凉刺激性饮食。

病情分析：
你好，根据您描述的情况，月经头三天出现腰疼的情况考虑还是经前期的紧张综合症。主要就是盆腔充血引起。

指导意见：
你好，你的这种情况可以局部进行热敷理疗的方法进行治疗，必要时口服些止痛的药物，期间注意休息，不要太过劳累，不要着凉。