2018-04-25 5人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我每天晚上都会吃东西,因为学习,大人们都会给我吃两个水煮蛋,不知道会不会发胖
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病情分析:
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法。就是通过控制饮食以及长期坚持运动来实现。每日三餐,每餐主食不要超过100,可以饮食以清单以消化为主,每天坚持有氧运动一小时以上,长期坚持体重肯定会降下来。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,这位朋友,因为你晚上学习的时间比较长,吃两个水鸡蛋,是不会长胖的,适当的参加体育锻炼,
指导意见:
你现在这种情况,因为脑力劳动,学习的时间比较长,是消耗身体能量的,长胖的可能性非常小,加强营养是很必要的,
病情分析:
你好,很高兴为您解答,根据您的描述,您这样不会发胖的~
指导意见:
因为鸡蛋里主要是含有蛋白质,含有的脂肪量很小的~所以您是不会发胖的~~
病情分析:
两个鸡蛋里面的蛋黄里面的胆固醇已经能满足人一天的所需了,其他的食品里面一般还会有胆固醇。
指导意见:
所以胆固醇的摄入是比较多的,但是不是会发胖还要全面来看,比如其他的时候都不吃饭,那肯定胖不起来。目前正是长身体和学习的时候,建议不要过度的减肥。可以在保证营养的基础上增加锻炼。
病情分析:
你好,根据你的叙述可知你才15岁,正是生长发育、学习期间,一天两个水煮鸡蛋很正常,必要的。
指导意见:
建议:平时注意休息,不要熬夜,不要受累,多吃点好的,补补身体,也可以多吃新鲜蔬菜和水果,合理膳食,适当运动,好好学习,希望能帮助你。