男性早泄的保健方法有哪些

病情分析：
你好结合具体情况，有引起早泄多是有性生活频繁，长期手淫行为，过度劳累疲惫形成引起肾虚早泄，

指导意见：
建议这样情况需要有节制性生活，最好暂停性生活一段时间，加强身体锻炼，肌肉锻炼，多吃富含调补食物，这样利于恢复改善，严重需要结合相关药物辅助调节，

病情分析：
你好，你的情况应是早泄，引起早泄的原因很多，一般可能是外在心理压力过大所致，只有极少数的一部分是由器质性的疾病造成的。疲劳、手淫以及性生活频繁都是常见原因,应注意自查自纠。

指导意见：
建议冶疗上首先应确立心里的信心，再者每次射精后扶摸触碰龟头敏感部位，便敏感性降低。如果上述达不到效果,可使用药物如局部麻醉药,丁卡因或者利多卡因,仍无效果可考虑做神经离断术。希望能帮到你

病情分析：
1、性 交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性 交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。 　　
2、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。 　　
3、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。 　　
4、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性 交发生早泄后几小时再次性 交，利用前一次性 交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。 　　
5、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。