135斤，关键是肚子

病情分析：
你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。

指导意见：
经常喝酒，特别是喝啤酒，很容易造成腹部肥胖。需要注意尽量不要喝啤酒；清淡饮食，多吃青菜杂粮，不要吃油腻的含糖高的食物；每天做一下仰卧起坐等运动。

病情分析：
你好，很高兴为您解答根据你的描述考虑肚子大和你的工作有很大的关系。

指导意见：
建议您多进行体育锻炼，有氧运动比如游泳，慢跑，少食热量高的食物。多吃水果蔬菜。