2018-04-25 4人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:骨质疏松,不知吃什么药好,怎么去运动才合理,饮食上吃什么
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病情分析:
骨质疏松可以预防用唑来磷酸的,防止钙的流逝,另外需补充钙片,及维生素D了,经常晒太阳?,这样都可以的,唑来磷酸是一年一次,连用三年就可以的
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,以及你的年龄,请问骨质疏松是你本人吗?还是替其他人咨询的?
指导意见:
你好,根据你的描述,以及你的年龄,请问骨质疏松是你本人吗?还是替其他人咨询的?
自己问的呀
23岁不会骨质疏松,请问你是有什么不舒服吗?
力气小,运动累
这个考虑肌肉力量不足引起,加强肌肉力量练习即可,补充营养
吃什么好呢,什么运动合适
蛋白质饮食,运动分静态和动态,静态包括蹲马步,卧床勾脚尖直抬腿。动态包括跑步,跳楼梯等。
力气小的话可以少运动吗,越练越累
就是得让机体适应,慢慢来
病情分析:
您好!骨质疏松需要补钙,但补钙应该科学,不应单纯补钙,还要补充维生素,尤其是维生素D,另外还要接受紫外线照射,这样补充的钙才可以转化为人体可吸收的钙,另外还要适当运动,促进钙沉积到骨骼上,至于具体什么运动并没有具体要求,都可以的。另外饮食注意避免喝一些碳酸饮料。
病情分析:
你好,根据你的描述,如果确诊骨质疏松,可以补钙治疗。
指导意见:
可以服用补钙药物,骨化三醇软胶囊,钙尔奇等补钙都可以。骨质疏松容易骨折,适当活动,避免剧烈运动。
做什么还动好
可以慢跑,伸展锻炼都可以,避免剧烈活动。多吃补钙食物