最近一段时间，总觉得自己比较低沉
2018-04-26 4人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：最近一段时间，总觉得自己比较低沉，堕落，没有目标也没有方向，一天就会胡思乱想，喜欢一个人呆着，不想努力，总是感觉自己活得挺累，有时候晚上特想睡觉，但脑袋总是不放松，这会不会是患有抑郁症啊？
满意答案
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- 徐倩 主治医师
- 洛阳市中心医院
病情分析：
您好，抑郁症是以显著持久的情绪低落为特征，一般有闷闷不乐，悲痛欲绝。您目前的症状还不足以诊断抑郁症。
指导意见：
建议放松自己，不要压力过大。可以听听音乐，多做运动。只有合理释放压力才能更好的工作和生活。
其他答案 (3)
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- 孙健 医师
- 咨询：5298人
病情分析：
你好，这位朋友最近是不是压力很大？或者是心里不舒服
指导意见：
建议你多和周围的人交流多参加户外活动，注意休息，不要熬夜，不要多想，可以到心理咨询科做一下疏导
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- 陈方明 主任医师
- 咨询：8405人
病情分析：
你说的这种情况一般可能是你的精神状态不好了，一般可能有早期精神病的症状。
指导意见：
你好！你说的这种情况一般可能是你的精神状态不好了，建议你最好到医院心理咨询科检查一下，早期干预一下。
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- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
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