我看到有人说预防糖尿病吃饭要吃七分饱

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述建议你多吃含有膳食纤维的蔬菜。

指导意见：
你好，首先保证大小便通畅很重要，就是别吃饱了就可以，少量多餐，适量运动。

病情分析：
平常的话，你的血糖是多少？平常你的饮食以什么样的饮食为主？平时甜食，吃的多吗？

指导意见：
根据你的描述，我们一般说的吃饭要吃七分饱，适当的运动，这样的话对我们身体有更好的健康，如果吃得太多的话，会对我们的脾胃有一定的负担，希望我的建议对你有帮助，

病情分析：
有人说糖尿病要吃七分饱，很害怕，不知道什么是七分饱，现在血糖是正常的，希望能得到帮助。

指导意见：
您有家族遗传史吗，如果没有，不用担心，正常饮食就可以了，如果有，饮食方面适当控制甜食还是有必要的，吃饭不要过饱就可以。