几年前因上夜班，倒班

病情分析：
你好，从你的描述来看属于脂溢性脱发，再加上夜班体息不好，因而出现上述情况。

指导意见：
建议解除压力负担，保持心情开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长达到治疗慢性脂溢性脱发的效果。饮食以清淡为主，应经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦猪肉，牛肉，鸡，鸭，花生，黄豆，豆制品及新鲜蔬菜，水果等。

指导意见：
脱发如果是病理性的话，病因是很多的，如缺乏维生素，长期的熬夜，睡眠不好，以及斑秃等造成的，还是及时到皮肤科就诊，医生会根据具体的情况来治疗的，平时不要吃辛辣刺激等食物