干活时间长了头晕早上快走也会头晕晚上失眠台晚1点就
2018-04-26 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：干活时间长了头晕早上快走也会头晕晚上失眠台晚1点就睡不睡觉了要到4点以后才睡一会
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
失眠的人睡眠不好的人，头晕是正常的，一个人要有正常的睡眠时间，一般是6~8小时左右。失眠是需要治疗的，否则对身心的影响是非常大的，首先是改变生活的方式，白天不睡觉，晚上按时睡觉，不要饮浓茶，咖啡，不要饮酒，晚上可以喝热牛奶热水泡脚，听些舒缓的音乐有利于睡眠。
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2022-11-02 23:48
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