最近便秘，有便秘感，就是拉不出来

病情分析：
患者需要控制饮食，多食蔬菜及水果，禁辛辣食物，及油腻食物。

指导意见：
加强运动是关键，有利于胃肠蠕动，改善功能性便秘，必要时乳果糖口服液治疗。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况你不要太紧张，亲，和你的生活习惯也有一定关系的。

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，饮食上要多加注意，生活要有规律，作息要有规律，要保持大便的通畅，刚做个清洁，每天要适当的锻炼身体。