我手淫几乎每天1次，1年了

病情分析：
你说的这种情况一般要尽快戒除手淫习惯的，不然影响你的发育。

指导意见：
你好！你说的这种情况一般要尽快戒除手淫习惯的，建议你加强体育锻炼，多接触一下正能量，远离不健康的刺激，慢慢就好了。

病情分析：
患者需要避免频繁手瘾，才能改善你的不适的症状及病情。

指导意见：
需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，每日一小时有氧运动，培养兴趣爱好，放松心情。

病情分析：
你好，根据你的描述，建议白天积极地参加各种活动和体育运动,扩大兴趣爱好,努力学习，不断充实自己的生活,让自己在心灵充实的时候身体也得到适当的锻炼,也就渐渐淡化了性的需求.

指导意见：
你好。根据你的情况，为了您的健康建议及时戒除这种不良习惯，努力学习，积极进取，祝身体健康.

病情分析：
你好！根据你的描述，可以先减少手淫次数，慢慢戒掉，多参加户外活动，注意注意力。

指导意见：
建议，注意休息和个人卫生，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，保持阴部清洁卫生，加强锻炼，增强体质，不要看色情的书或视频。