最近皮肤变差，容易红

病情分析：
您的情况主要还是内分泌失调引起的，与您不良的饮食和生活习惯都是有关系的，心理原因对于您的身体情况也是有很大的影响

指导意见：
您首先需要调整好心态的，还要注意平时的饮食和生活习惯慢慢调养的，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当运动。

病情分析：
你好，根据你的叙述，身上的小红疙瘩，发痒，精神差，建议去医院就诊。

指导意见：
建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，积极锻炼身体。