我去年就养成了个坏习惯

病情分析：
你好，根据你的描述，如果是不良习惯，自己有意多加注意就行

指导意见：
多自我观察，一抖就定，日子一长，就会控制好。其实任何的肌肉反应都是长期自觉不自觉锻炼的结果。抖身体也是，只是以前喜欢抖不觉得，现在有意控制，会好起来的。

病情分析：
你好你的情况的话可能是属于喜欢引起的了不要过于担心这个，

指导意见：
平时可以注意一下进行自我调节平时，尽可能学会转移注意力，保持乐观心情祝你健康

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你还是先要弄清楚到底是真有问题，还是一个坏习惯而已，这两者的治疗方法完全是不同的。

指导意见：
你好，根据你的描述，建议你先明确是否真的有问题，首先排除器质性疾病，如果是一个坏习惯的话，建议你放松心情，另外可以咨询心里医生。