最近几个月晚上睡3.4个小时就醒了睡不着

病情分析：
如果睡眠不佳，建议睡前用热的艾叶水泡脚，睡前喝包热牛奶，可以熬炒酸枣仁熬，白天注意参加适当的运动，保持心情舒畅，不要吃得过饱，不要吃辛辣刺激的食物。如果用以上方法仍不缓解，建议去找中医就诊，开中药调理。平常经常监测血压，如果血压高建议用药物控制血压。

指导意见：
55岁，男性，分析您所述的症状，常见于神经调节紊乱所致，最好进行常规的体检，如血尿便常规，心电图，血三脂，肝胆彩超，经颅多普勒超声等，排除高脂血症，脑血管硬化导致的睡眠不好，同时排除脂肪肝等疾病，积极控制血压，高压在140毫米汞柱以下，低压在90毫米汞柱以下，同时推荐太极拳锻炼