失眠有六年以上，入睡困难
2018-04-27 1人回答
性别：男年龄：63岁
健康咨询描述：失眠有六年以上，入睡困难，易惊醒，迟睡早醒心烦易怒。心晕老涨。
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现失眠症状，这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-11-24 19:53
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