手淫20年，感到肾虚

指导意见：
你好，这种情况应该是肾阳虚的表现，可以吃一些中药如金匮肾气丸，或者食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，同时适当增加运动量，增加肾功能。

病情分析：
没有明显阴虚或阳虚的症状，六味地黄丸就可以。六味地黄丸具有滋阴补肾之功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，盗汗遗精，消渴。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你说的情况考虑是手淫导致的肾虚。

指导意见：
建议你戒除手淫，看一下中医在医生的指导下服用金匮肾气丸治疗，注意休息多喝水，节制性生活，慢慢就可以恢复的。