2018-04-27 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:因为长期减肥跑了一年的步了最近一个月早上只吃一个苹果中午吃点清炒西兰花和木耳生吃生菜和西红柿热量控制在300大卡左右偶尔吃一些笋干不吃主食不吃肉不吃鸡蛋晚上还会跑步8,9km一小时左右昨天身体乏力有点劳累晚上摸心跳只有40下甚至30多下想问问是身体长期缺少营养和热量吗是很危险的吗
满意答案
病情分析:
感觉你的身体想要进行减肥,在运动过程中,根据您的情况,不建议过度疲劳和控制饮食,首先要保证身体的正常的营养补充以后,在进行适当的锻炼,进行消耗的脂肪,达到身体的均衡减肥目的。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你说的情况,这样有多长时间了?还有其他不舒服的吗?
指导意见:
建议锻炼要循序渐进,同时注意适当的加一些营养,不然会导致营养不良的,最好去医院面诊一下
就两天有点累因为我今年高考每天都要熬夜复习两天才睡
所以需要注意休息,等高考完再锻炼
那现在有什么生命危险吗心率平常就50多下但是常年跑步
最好去医院面诊一下
病情分析:
我还是建议你注意看看可以的话就是注意观察下看看怎么样的
指导意见:
要是休息改善不要紧要是还是不行的话建议你注意看看查下甲状腺功能看看怎么样的吧
病情分析:
你好,根据你所提问的问题,你的这种情况摄入的营养太少。其实减肥也不能不吃肉不吃蛋白质类食物,建议你可以适当的补充营养,只要在饮食当中不暴饮暴食就一定会瘦的。