我得植物神经功能紊乱这个病已经20几年了

指导意见：
植物神经功能紊乱是一种通俗的叫法问题，具体在每个人身上，表现出来的病症也是不一样的，可以通过慢跑，太极拳等运动，来达到改善与治疗的目的。

病情分析：
你好！根据你的病情描述考虑植物神经功能紊乱的诊断是明确的。

指导意见：
长期跑步锻炼可以改善病情的，但是不能完全康复。建议找个中医大夫开点中草药调理一下。

指导意见：
你好，经常跑步是能改善病情的。同时改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。学会放松自己，放松身心，当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。脚部按摩，躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。