偶尔腰疼，休息一阵子又不疼

病情分析：
根据症状患者应该是气血瘀滞不通，不通则痛，因此腰部疼痛，活动受限

指导意见：
建议给以活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，腰痛宁胶囊治疗，并低盐低脂饮食

病情分析：
亲爱的病友你好，根据你提供的资料，已经确诊是脊椎有问题。

指导意见：
我的建议是，1避免剧烈运动。2劳逸结合适当锻炼身体增强体质。3适当补钙。4避免负重。劳累。5规律饮食生活健康就好。