我以前月经都很规律，从半年前开始变得不规律

病情分析：
你好，手脚冰凉，月经不调，多考虑与宫寒有关系的。。。

指导意见：
如果方便，建议你先去附近公立医院做一次相关的检查，确认原因以后再治疗。

病情分析：
你好，月经异常与心情，环境，劳累受凉，熬夜等有一定关系，会受很多因素影响。

指导意见：
建议你去医院做个彩超和性激素六项看看有无异常，平时注意休息，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松。

病情分析：
你好，月经周期在21-35天之内都属于正常情况，月经周期会随环境，情绪等因素的影响而发生变化。

指导意见：
一般在前后一周左右变化，都没有什么影响。手脚凉是由于末梢血液循环不好的表现，可加强锻炼，在睡前用热水泡脚改善。

病情分析：
你好，影响月经的原因有很多情绪，睡眠，饮食，压力，环境改变，受凉等都可以引起的月经期间可以喝点红糖水。

指导意见：
注意休息，不要过度劳累，注意营养，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有营养的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。