感觉自己得了抑郁症，但是听说看心理医生很贵

病情分析：
你好，抑郁症的是一个有生物学，心理，社会因素综合因素而形成的一种疾病，如果说到了抑郁症的诊断，还是需要服用药物来治疗的，而心理医生更多的是对于生活事件引起的一些抑郁情绪，或者轻度的抑郁进行处理，通过心理疏导来缓解，那么关于你的情况，个人建议你先去精神心理科先去就诊，其实去心理科就诊费用不会很高，先要判断下自己是什么问题，然后再考虑是心理疏导还是服用药物。

病情分析：
不想去看医生，那么你自己可以多参加一些运动，例如，唱歌，听音乐，跳舞，散步，做操，做游戏等，把你的生活安排的丰富多彩而又富于情趣，多找人说话，交流，倾诉心事，释放内心的压力。多做力所能及的事情，多做自己高兴做的事情，在做的过程当中体会自己的效能感，这样来体会自身价值，发现乐趣！多看到自己的优点和长处，看到自己的潜力和资源多想一些值得开心的事情也多，做事情做乐观的预期。食物方面可以适当多吃例如香蕉，菠菜，菠萝，龙眼，葡萄柚，或者多糖类食物，据认为能让人情绪好一些。自己可以先这样调节，看心理医生也不贵，通过这个平台签约私人医生，价格也很便宜，如有需要，可以联系。

病情分析：
根据您的描述，您是近期比较压抑，心情比较低落，才感觉自己得了抑郁症吗？

指导意见：
建议您放松心情，可以多出去走走，可以出去旅游什么的。抑郁症的话还是需要医院的明确诊断的

病情分析：
根据你的描述，无法判断你是否抑郁症。需要去精神专科医院检查，鉴别诊断，服药治疗。治病是要花钱的，心理医生也要收费的。如果抑郁情绪较轻，也许可以自己调节，但是如果是抑郁症，自己是解决不了的。