现在高一，从初中开始

病情分析：
像你描述的这种情况，建议你需要注意，避免长时间低头伏案。一般一个起来活动十几分钟，要注意课间休息。颈部一定要注意保暖，防止受凉。你摸到的小骨头一般是正常的，不要紧张。

病情分析：
你好，上述情况出现了脖子酸痛的话，现在就要注意平时的姿势的。

指导意见：
上述情况病的姿势的话是会影响到脊椎的，所以评书注意不要老是低头写作业或者玩儿手机的，

病情分析：
这种情况考虑可能是颈椎疾病的情况存在的，跟长时间的低头动作有关系的。

指导意见：
建议需要去医院拍一个颈椎片看一下，平时要避免长时间的低头动作，适当考虑热敷按摩，同时睡觉的枕头不要过高，经常活动脖子。

病情分析：
这种情况考虑是颈椎病，跟你不正确的低头写作业有关，骨头突出来一块，

指导意见：
建议你保持心情平和，及时去医院拍片检查，明确诊断，不能长时间玩手机，玩电脑鞥