我的小腿特别粗，但是小腿肉特别松弛一捏一大把
2018-04-27 7人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我的小腿特别粗，但是小腿肉特别松弛一捏一大把，最近上班时候坐着坐着觉得小腿涨疼，请问怎么才可以减掉小腿肥肉啊？
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
有的人先天小腿就比较粗，这种情况考虑平时科学规律的生活，每天坚持有氧运动，至少一小时以上，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天保证充足的睡眠，可以经常游泳，有利于减小腿。
其他答案 (6)
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- 方学丽 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好！根据你的描述情况，可以考虑做按摩，不要跷二郎腿！
指导意见：
如果做有氧运动，建议运动后做局部按摩，防止肌肉发达！没事的时候，可以按压局部会有效果的！
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- 宋晋 副主任医师
- 长治市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你上面所说情况！建议可快走或是身体平躺，在床上做骑自行车的做动作！饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。希望我的回答能够帮助到你
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- 申慧 护师
- 咨询：28125人
病情分析：
根据您的描述，考虑您小腿特别粗，特别的松弛，这种情况的话，建议你适当的运动
指导意见：
同时的话，建议您可以给于长跑之类的，这样的话可以使你的肌肉更加的敦实，不在那么的松弛
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- 吴冬萍 医师
- 咨询：8919人
病情分析：
你好，根据你的情况考虑通过跑步锻炼，练练瑜伽，做虎卧撑都可以的！
指导意见：
建议你保持好的生活习惯！平时不要暴饮暴食！多吃水果蔬菜！少吃零食面包肉类？
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